亲爱的宝子们！大家好，我是开心！
现代人生活节奏快，工作压力叠加生活琐事，再加上频繁熬夜、饮食偏好辛辣油腻，很多人都被肝火旺的问题悄悄困扰。而肝火旺最直接的影响，就是睡眠质量的急剧下降 —— 躺在床上心烦意乱难以入睡，好不容易睡着也容易多梦易醒，凌晨醒来后便辗转反侧，第二天起床后疲惫不堪、头晕乏力，长期下来不仅影响工作效率，还会慢慢透支身体健康。
中医认为，肝主疏泄正规配资十大排名，负责调节人体气血运行和情绪波动，一
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